½Ç³»»çÀÌŬ Ãßõ - ½º¸¶Æ® ¿¢½º¹ÙÀÌÅ©(S1)



ÃÖ±Ùµé¾î ÀÚÀü°Å¸¦

Ÿ½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.


ÀÚÀü°Å´Â ±²ÀåÈ÷ ÁÁÀº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î ´Ù¾çÇÑ

¿îµ¿È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 


¡¤ ½ÉÆó±â´É ¹ß´Þ
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀÚÀü°Å Ÿ±â¸¦ Çϸé

ÆóÈ°·®ÀÌ Áõ°¡µÇ°í, ¸Å È£Èí ½Ã »ê¼Ò·®ÀÌ Áõ°¡µÇ´Â µî

Æó±â´ÉÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Çâ»óµÇ¸ç

Ç÷¾×ÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡µÇ°í »ê¼Ò ¿î¹Ý´É·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í

³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ´Â ´É·Âµµ ¹ß´Þ

¡¤ ¼øȯ±â °èÅëÀÇ ±â´É Çâ»ó
ÀÚÀü°Å Ÿ±â¸¦ Áö¼ÓÇϸé Ç÷°üÀÇ Åº·Â¼ºÀÌ

ÁÁ¾ÆÁö°í Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁö´Â È¿°ú 


¡¤ ÇÏü±Ù·Â ¹ß´Þ
Æä´ÞÀ» µ¹¸®´Â ÇÏü±ÙÀ°ÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¼öÃà À̿ϵǹǷÎ

ÇÏüÀÇ ±Ù·Â°ú ±ÙÁö±¸·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â È¿°ú

¡¤ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò

 ½Åü ³»¿¡ Áö¹æÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(´Ü¹éÁú) Áß

LDL´Ü¹éÁúÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í HDL

´Ü¹éÁú(ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)À» ´Ã·ÁÁÖ¾î µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú




ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº È¿°ú°¡ À־ÀÎÁö

¿äÁòµé¾î ´õ ¸¹Àº ºÐµé²²¼­ ÀÚÀü°Å·Î

·¹ÀúÈ°µ¿À̳ª ¿îµ¿À»ÇÏÁÒ.


Çåµ¥ °Ü¿ïö°ú °°ÀÌ ³¯ÀÌ ¸¹ÀÌ Ãä°Å³ª

ºñ³ª ´«ÀÌ ¿Ã °æ¿ì ¾ß¿Ü¿¡¼­ ÀÚÀü°ÅŸ±â´Â

°ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.





±×·¡¼­ Àú´Â ±â»óÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§

½Ç³»»çÀÌŬ·Î ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù.

½Ç³» ÀÚÀü°Å¸¦ ¹æ¿¡´Ù µÎ°í

½Ã°£ÀÌ ³¯¶§¸¶´Ù ²ÙÁØÇÏ°Ô Å¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


Çåµ¥ ¾ß¿Ü¿Í ´Þ¸® ½Ç³»¿¡¼­ »çÀÌŬÀ»

Ÿ´Ùº¸¸é Áö·çÇÔÀÌ ½±°Ô ´À²¸Áö°ï ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ¹º°¡ ´õ ¿©·¯°¡Áö ±â´ÉÀÌÀÖ°í

Àç¹Õ°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç³»¿îµ¿±â±¸¸¦

ã¾Æº¸´Ù ±²ÀåÈ÷ ±¦Âú¾Æº¸ÀÌ´Â

Á¦Ç°À» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù.




´ëºÎºÐÀÇ °¡Á¤Áý¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Â

ÈçÇÑ ¸ð½ÀÀÌÁÒ..¸î ¹ø Ÿ´Ùº¸¸é

Àç¹Ì°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡


ÀÌ·± Áö·çÇÔ°ú ³ëÀë¿îµ¿À»

º¸´Ù Áñ°Ì°Ô ¸¸µé¾îÁÙ ½Ç³»»çÀÌŬ

'½º¸¶Æ® ¿¢½º¹ÙÀÌÅ©'ÀÔ´Ï´Ù.

 




¿îµ¿(Exercise)°ú °ÔÀÓ(Game)ÀÇ Á¶ÇÕÀÎ

Exergame Ç÷§ÆûÀ¸·Î °¡Ä¡¸¦ ÀÎÁ¤¹ÞÀº Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ·¡´Â '½º¸¶Æ® ¿¢½º¹ÙÀÌÅ©'ÀÇ »ó¼¼½ºÆå Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ Á¦Ç°À» º¸½Ã¸é ÀüüÀûÀ¸·Î´Â º¸Åë ½Ç³» »çÀÌŬ°°ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù¸¸

ÀÚÀü°Å ¼ÕÀâÀÌ ºÎºÐÀÌ ¸¶Ä¡ S¸ð»çÀÇ °ÔÀÓÆÐµå °°ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.

"ÀÚÀü°Å ¼ÕÀâÀÌ ºÎºÐ¿¡ Á¶À̽ºÆ½ °°Àº°Ô  ¿Ö ÇÊ¿äÇØ?"

¶ó°í »ý°¢ÇϽô ºÐµéµµ ÀÖÀ¸½Ã°ÚÁö¸¸





Á¤¸» °ÔÀÓÀ» Áñ±æ ¼ö °¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Æò¼Ò¿£ TV¸¦ Ʋ¾î³õ°Å³ª À½¾Ç¸¸ µéÀ¸¸é¼­

ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´ø »ç¶÷µé¿¡°Õ '½Å¼¼°è'ÀÇ Á¦Ç°À̵ǰڽÀ´Ï´Ù.





¸ð¹ÙÀÏ°ú ¿¬µ¿À» ÅëÇØ ½ÇÁ¦·Î Æä´ÞÀ» ¹áÀ¸¸é¼­ °ÔÀÓÀ» ÁøÇà ÇÒ ¼ö À־

¿îµ¿È¿°ú+Àç¹Ì¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¾òÀ» ¼ö Àִ Á¦Ç°À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.


¸¶Ä¡ ½ÇÁ¦·Î ±æÀ» °¡´Â ±âºÐÀÌ µé°Ô²û ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºñ°¡¿À³ª ´«ÀÌ¿À³ª ÅÂdzÀ̺γª º­¶ôÀÌÄ¡°Å³ª ¿·Áý¿¡ ¿î¼®ÀÌ ¶³¾îÁ®µµ

¹æ¾È¿¡¼­ Áñ°Ì°Ô ÀÚÀü°Å¸¦ Å» ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ?

 




½º¸¶Å© ¿¢½º ¹ÙÀÌÅ©´Â ¾Èµå·ÎÀÌµå ±â¹ÝÀÇ 'JOYWELL' ¾ÛÀ» ´Ù¿î¹ÞÀº ÈÄ

½º¸¶Æ® ¿¢½º¹ÙÀÌÅ©¿Í ºí·çÅõ½º·Î ¿¬µ¿ÇÏ¿© °ÔÀÓÀ» Çϸ鼭 ¿¢½º¹ÙÀÌÅ©¸¦

»ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª Á¦°¡ Á÷Á¢ ·Î±×ÀÎÇÏ°í 

»ç¿ëÇϴ °É Á÷Á¢ º¸½Ã´Â°Ô ºü¸¦ °Í °°½À´Ï´Ù.





¼³Ä¡ ÇϽŠÈÄ °£´ÜÇÑ È¸¿ø°¡ÀÔ/·Î±×ÀÎ ÀýÂ÷¸¦

¹áÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. º¹ÀâÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.




¼³Ä¡¸¦ ÇÏ°í³ª½Ã¸é ÀÌ·¸°Ô ¿¢½º ¹ÙÀÌÅ©¿ÍÀÇ ¿¬µ¿À» ¹°¾îº¸´Â

âÀÌ ¶å´Ï´Ù. [ ¿¹ ]¸¦ ¼±ÅÃÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.





·Î±×ÀÎ ÇÏ½Ã°í ¿¬°áÀ» ¸¶Ä¡½Å ÈÄ È­¸é¿¡ µé¾î°¡½Å ÈÄ ¸Þ´º ÅÇÀ» ´­·¯Áֽøé

Àú·¸°Ô º»ÀÎÀÌ ¿îµ¿ÇÑ 'È°µ¿·®'°ú 'ÄÁÅÙÃ÷' '¼³Á¤' '°í°´¼¾ÅÍ' ÅÇÀÌ ³ª¿À´Âµ¥

¿©±â¼­ 'ÄÁÅÙÃ÷' ÅÇÀ» ¼±ÅÃÇØÁֽøé




 


ÀÌ·¸°Ô ¿¢½º ¹ÙÀÌÅ©·Î ¿îµ¿À» ÇϽø鼭 ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â

´Ù¾çÇÑ ÄÁÅÙÃ÷°¡ ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù.


 



Àú´Â ¿ì¼± À¯¸íÇÑ ÀÚµ¿Â÷ °ÔÀÓ '¾Æ½ºXX'°ÔÀÓÀ» ´Ù¿î¹Þ¾Æ ºÃ½À´Ï´Ù.



 



¾Æ½ºÆÈÆ® °ÔÀÓÀ» ½ÇÇàÇØÁֽðí










 



Æä´ÞÀ» ¿­½ÉÈ÷ ¹á¾Æ¼­ ¹ÌÄ£µíÀÌ ´Þ·ÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù. Æä´ÞÀ» ºü¸£°Ô ¹áÀ¸¸é

½Ã¼ÓÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í Æä´ÞÀ» ¸ØÃ߸頠¼­¼­È÷ ¼Óµµ°¡ ÁÙ¾îµé°Ô µË´Ï´Ù.

±×¸®°í Á¶À̽ºÆ½À» ¿òÁ÷¿©°¡¸ç ¹æÇâÀüȯµµ °¡´ÉÇÏ°í

Á¤¸» Àç¹Õ°Ô ½ÎÀÌŬÀ» ½Ç³»¿¡¼­ Å» ¼ö ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.





ÀÌ·¸°Ô¾ÛÀ» ¼³Ä¡/½ÇÇà ÈÄ °£´ÜÇÏ°Ô È¸¿ø°¡ÀÔ ÀýÂ÷¸¦ ÅëÇØ

°Å±â´Ù ¿îµ¿À» ±â·Ï/°ü¸® ±îÁö ÇÒ ¼ö À־ ¿îµ¿Àº ÀÛ½É3ÀÏÀÌÁö!¸¦ 

¿ÜÄ¡¸é¼­ ¼ú°ú À½½Äµé·Î  Áö¹æÀ» ²ø¾î¸ðÀ¸½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô

Àç¹Ìµµ ÁÖ°í ¿îµ¿È¿°úµµ ÁÖ¾î º»ÀÎÀÇ Áö¹æ¿¡°Ô

µÞÅë¼ö¸¦ Á¦´ë·Î ÃÄ ÁÙ Á¦Ç°ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.



¶ÇÇÑ Á¢À̽Ŀ¡ ¹Ø¿¡´Â ¹ÙÄû·Î µÇ¾îÀÖ¾î Æò¼Ò¿£ Á¢¾î³õ°í º¸°üÀÌ °¡´ÉÇØ

°ø°£µµ Àû°Ô Â÷ÁöÇϸç À̵¿Çϱ⵵ ±²ÀåÈ÷ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.

Àå±â°£ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°Å³ª º¸°üÇÏ°Ô µÉ °æ¿ì °ø°£À» ¸¹ÀÌ Â÷ÁöÇÏÁö ¾Ê¾Æ

À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÀÌÁ¦ Áý¿¡¼­ Áñ°Ì°Ô °ÔÀÓÇϸ鼭 ¿îµ¿Çغ¸½Ã´Â°Ç ¾î¶²°¡¿ä?




http://c.appstory.co.kr/itmove385

¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è¡è


ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â À§¿¡ ÁÖ¼Ò¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.


Àú´Â ½º¸¶Æ® ¿¢½º¹ÙÀÌÅ© Á¦Ç°À» ÃßõÇϸ鼭 

¾Û½ºÅ丮·ÎºÎÅÍ ¹«·á·Î Á¦Ç°À» Á¦°ø¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù


´ñ±Û (ÃÑ 0°³)

µ¡±ÛÀÔ·ÂÇϱâ

·Î±×ÀÎ ÈÄ ÀÌ¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
±Û¾²±â ÃÑ 4176°³ÀÇ ±ÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç°¸®ºä ¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Ãßõ Á¶È¸
3559 Thais 2016.02.25 0 3142
3546 Crystalcat 2016.02.24 0 3029
3545 jd 2016.02.22 0 2811
3562 ÆÄÀ̿øµ 2016.02.21 0 2800
3543 heonor 2016.02.19 0 4334
3542 sun8a 2016.02.19 0 7996
3541 ÁöÀº22 2016.02.19 0 3401
3540 ÇØ±×±× 2016.02.19 0 4157
3539 ¿©³ª³ª³ª 2016.02.19 0 3291
3537 ¹Ù´Ï¹Ù´Ï´ç±Ù 2016.02.19 0 3810
3536 Á¤º¸ºñ 2016.02.19 0 3529
3535 haha161 2016.02.19 0 3046
3534 lanya 2016.02.18 0 2619
3533 lanya 2016.02.18 0 2483
3568 Thais 2016.02.17 0 3446
3567 Thais 2016.02.17 0 5920
3566 Thais 2016.02.17 0 2795
3519 ÇãÇã 2016.02.16 0 2714
3518 °Ïµà 2016.02.15 0 4215
3517 Á¤º¸ºñ 2016.02.15 0 3080
°Ô½Ã¹°°Ë»öÇϱâ
Á¦¸ñ
  • Á¦¸ñ
  • ³»¿ë
  • Á¦¸ñ+³»¿ë
  • ¾ÆÀ̵ð
  • ´Ð³×ÀÓ