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한여름에 하는 다이어트 & 스쿼트의 괴로움

해마다 다이어트 할려고 맘먹고 보면 한여름이다.
그래서 부랴부랴 헬스를 3개월짜리 끊는다.
그리고 한 일주일은 열심히 다닌다.
트레이너의 꼬임에 빠져 pt 끊음 ㅋ
운동해서 흘리는 땀인줄 알고 기뻐했는데 생각해보니 더워서 흘리는 땀이였다. ㅠㅠ
그리고 더위와 급격한 식단조절로 인한 어지럼증으로 하루 이틀 빠지기 시작.......
맘먹고 다시 열심히 다녀야지 하다가 이번엔 스쿼트 후유증으로 다리가 너무 아픔 ㅠㅠ
pt 트레이너가 돌파리가 아닌가 의심해봄 ㅋㅋ
며칠 쉬워줘야겠어.....라고 스스로 판단......
지난 토요일부터 오늘까지 운동안감.....ㅠㅠ
운동도 안가는데 왜 이리 내가 만든 음식은 맛있는지 몰라 ㅠㅠ
아씽~  낼부턴 다시 닭가슴살하고 채소만 먹어야지 다짐........


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